Utmattningssyndrom är ett tillstånd som påverkar din hjärna på flera sätt. Hjärnans emotionella centrum blir mer känsligt, vilket kan leda till ökad stress och ångest. Samtidigt försämras din förmåga att planera och tänka rationellt, vilket kan göra det svårt att hantera din vardag. Du har mycket mindre energi. När du börjar återhämta dig, tenderar dessa förändringar att återgå till det normala. För att hantera detta tillstånd behövs det ofta betydande livsstilsförändringar för att återfå balans och livskvalitet.

Kanske behöver du hjälp och stöttning till förändring och jag kan vägleda dig i den processen. Vi arbetar med olika strategier och verktyg för att hitta den förändring just du behöver för att minska din känsla av stress och få ihop ditt livspussel. Jag har, förutom utbildning, egen personlig erfarenhet av utmattningssyndrom så jag vet precis vad det handlar om.

Har du svårt att få ihop ditt livspussel? Behöver du en förändring?